A nutricionista Ana Paula Fidélis fez uma bela lista com os alimentos que podem dar aquela aquecida no relacionamento, além de ajudarem na hora do “vamos ver”.
Cada um desses alimentos traz alguma substância importante para nossa vida sexual. Então, bon appétit para todos:
1 – Banana
A banana melhora o desempenho sexual, pois é rica em magnésio que ajuda na circulação. Outro fator importante é que ela ajuda na produção de serotonina, conhecida popularmente como o “hormônio da felicidade”.
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2 – Ovo
O ovo possui duas vitaminas importantes, que melhoram a libido e a produção hormonal.
3 – Romã
Essa é importante para quem tem namorada ou quer descolar uma. A romã aumento o desejo sexual feminino, além de melhorar o desempenho nos homens.
4 – Guaraná
O guaraná é uma fruta que possui muitas substâncias que ajudam na hora do vamos ver. O mais importante é que essa fruta faz com que o homem e a mulher tenham uma liberação de calor maior, esquentando as coisa, literalmente.
5 – Amêndoas
Essa é ótima para os homens, pois aumenta a produção de testosterona e de esperma.
6 – Semente de abóbora
Essa sementinha é perfeita para quem sofre de ejaculação precoce. Ela possui uma substância que ajuda na luta contra esse problema.
7 – Cravo, noz moscada, canela e outros
Essas especiarias são ótimas, principalmente para as mulheres. Elas ajudam na lubrificação vaginal.
8 – Gengibre
Gengibre é muito bom, por que ele ajuda a se ter uma ereção mais duradoura, para as mulheres ele ajuda na lubrificação.
Chocolate é o melhor alimento para os momentos mais quentes. Ele possui tiramina e feniletamina que são considerados as “drogas do amor”.
10 – Mel
O mel é muito bom na hora do sexo, pois ele libera histamina o que aumenta muito o prazer.